Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 162,52g | Eiw: 116,53g | Kohlh: 211,09g.
Frühstück: Молочный протеиновый коктейль, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Томатный Соус, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Арахисовая Паста, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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apolinarij.92's Gewichtsverlauf
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