Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 94,45g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 247,28g.
Frühstück: Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик с Бананом и Клубникой , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Каравай Ржаной Хлеб, Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем , Фруктовый Батончик, Лента Хлебец Ржаной, Останкино Салями Зернистая, Лента Карбонад, Фруктовая Энергия Фрутилад Облепиха, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Лента Пирог Ягодный с Лесным Орехом Постный , Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней, Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|