Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 190,57g.
Frühstück: Победа Шоколад 72% на Стевии, Молоко 2,5%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Abendessen: Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Ирис Ирис Крепыш, Славянка Степ Лесной Орех, Зеленый Чай, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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