Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 84,69g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Салат из Тунца с Яйцом, Голубцы, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Салат из Тунца с Яйцом, Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Фаршем. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|