Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 111,12g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Апельсин, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Красная Цена Хрен Столовый, Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Миндаль, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|