Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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95,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1461 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Mittagessen: Macaroni Grill Bread, Macaroni Grill Pizza, Macaroni Grill Salad. Abendessen: Stir Fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Beef Jerky, Graham Cracker. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
What's going on buddy? Your not posting in your journal...hope all is well. Later.
18 Nov 12 vom Mitglied: madjak30
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posterchild66's Gewichtsverlauf
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