Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 75,90g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Abendessen: Чука, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Ашан Шоколад Горький 72% , Яблоко Зеленое. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
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