Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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54 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Савушкин Творог 9%, Умное Пирожное, Умное Пирожное, Оладьи на Кефире. Mittagessen: 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Печень Куриная в Сметане, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Инко-Фуд Колбаса "Краковская Оригинальная", Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Творожный Рулет. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kozakevich-irina's Gewichtsverlauf
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