Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Кофе, Запеканка Творожная, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Mittagessen: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Abendessen: Сыр Голландский, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, ТХК Булочки Кунцевские, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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