Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 63,94g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Банан, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Хлеб, Имбирь Маринованный, Морковь по-Корейски, Хрен Боярский, Сыр Легкий 35%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Abendessen: Галета с Воздушной Гречихой, Молоком и Орехами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Капучино, Банан, Творог 3%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|