Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2230 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 121,04g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Tesco Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Costa Coffee Latte (Primo), Hovis Toast & Butter, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Roasted Monkey Nuts, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Cheese Curls. Snacks/Sonstiges: Smarties, Smarties. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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