Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Gula Pasir, Mangga, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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