Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Goreng Udang. Abendessen: Nasi Goreng Udang. Snacks/Sonstiges: Quaker Oat, Energen Sereal Coklat. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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isyahmd's Gewichtsverlauf
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