Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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68,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 14,53g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: 2% American Cheese Slices, Shredded Mozzarella Cheese, Sliced Pepperoni, Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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