Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 19,30g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 68,68g.
Frühstück: Aguacate, Queso Costeño, Garbanzos Cocidos. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Abendessen: Cebollas, Pimentón, Calabacín, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Hummus, Mandarinas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elenakerl's Gewichtsverlauf
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