Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 96,15g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 284,67g.
Frühstück: Semmel, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Banane. Mittagessen: Sojasoße, Ei, Edeka Erbsen und Möhrchen, Basmati-Reis. Abendessen: Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers , Yorma's Butterbreze, Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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