Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Mittagessen: Pisang, Bakpia. Abendessen: Bubur Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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