Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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58 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: 사과, 계란후라이. Mittagessen: 흰강낭콩, 닭가슴살, 바나나, 토마토. Abendessen: 동서식품 현미녹차, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 트레비 플레인. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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