Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
782 kcal
|
Fett: 31,74g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 62,50g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Вологодское Льняное Масло, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Гарнец Овсяная Мука, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Каждый День Кефир 1%, Пятерочка Лимон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Печень Говяжья, Кускус (Вареный). Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), NL International Energy Diet Smart Шоколадный Мусс. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), NL International Energy Diet Smart Шоколадный Мусс, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|