Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 44,81g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Русское Море Сёмга Норвежская Подкопченная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Mittagessen: Рис, Томатная Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Постная. Abendessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Курага. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Белый Город Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|