Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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81,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 300,00g.
Frühstück: Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Molho Branco, Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad (Mango, Banana, Orange, Papaia, Kiwi), Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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