|
Я очень рада...итоги мемяца..ог 2см,от3см,об 2см...скинула 3,9кг с учётом долго стопа веса..Я рада.Желаю всем получить желаемый результат.
|
89,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 80,46g | Eiw: 135,43g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Уха, Сазан Жареный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфета Золотая Лилия, Twix Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Карася. Snacks/Sonstiges: Конфета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vika.kosova's Gewichtsverlauf
|