Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
51,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 34,27g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 91,48g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. Mittagessen: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Филе Грудки Индейки, Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Sonstiges: Protein Chips, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|