Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2010
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124,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1434 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 163,06g.
Mittagessen: milk, cheerios. Abendessen: 2% milk chedder cheese, sliced deli ham, Asparagus. Snacks/Sonstiges: chocolate chunck muffins, milk, slice bread, kraft peanut butter, rye bread, low fat oreo , 2% milk chedder cheese, pretzels. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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