Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя, Кефир 2,5%. Abendessen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай, Сыр Российский, Белый Хлеб. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 34,3 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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