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Körperfett: 36%
Muskelmasse: 48,3kg
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80 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 84,50g.
Frühstück: Alpro Haselnussdrink - Original, Lidl Rote Beete Gekocht, Dr. Almond Pfälzer Landbrot Neu, Salatgurke, Florette Feldsalat, Stockmeyer Go Light Salami, Lando Margarine, Milch 1,5%. Mittagessen: Dr. Almond Pfälzer Landbrot Neu, Let's BBQ Grill-Weichkäse Kräuter, Flanders Best Kaisergemüse. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Zitronen-Pfeffer-Schinken, Thomy Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Nasch Waffeln. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Sissel284's Gewichtsverlauf
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