Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3392 kcal
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Fett: 132,97g | Eiw: 200,63g | Kohlh: 354,42g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Омлет с Молоком, Куриный Бульон, Щи, Творожная Запеканка. Mittagessen: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Abendessen: Каша Пшенная на Молоке, Виктория Картофельный Гратен с Сыром , Лэнд Суп с Фрикадельками , Творожная Запеканка, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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