Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 150,45g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Окей Свинина Шея, Хлеб Черный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо (Целое). Mittagessen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Лапша Гречневая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 20%, Путассу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Красное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
happy_slim_'s Gewichtsverlauf
|