Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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194,3 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 130,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 85,95g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 60,85g.
Frühstück: Woolworths Thin Traditional Boerewors, Sugar, Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee (Instant Powder), Nutritech Premium Whey Protein. Mittagessen: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cooked Pumpkin (from Fresh), Woolworths Thin Traditional Boerewors. Abendessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Eskort Cheese Russians, Clover Gouda Cheese, SPAR Pepperdew, Yellow Onions (Sauteed), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Sugar, Tea with Milk, Woolworths Spinach and Feta Pie. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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