Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 167,15g | Kohlh: 172,89g.
Frühstück: Desert 2, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30 % Weniger Fett, Wachtelei, Haferflocken Pfannkuchen 2, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. Mittagessen: Dill, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Puten-Ministeaks, Leinöl, Buchweizen. Abendessen: Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Trader Joe's Rosinen Mix, Banane, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Snacks/Sonstiges: Wachtelei, Ehrmann Joghurt High Protein Kirsche-Aronia, Pink Lady Äpfel, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tati.danilko's Gewichtsverlauf
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