Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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43,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 100,77g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 菜包. Mittagessen: 雜糧飯, 滷蛋, 雞腿（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒空心菜, 炒高麗菜. Abendessen: 餅乾, 八方雲集 招牌鍋貼. Snacks/Sonstiges: 光泉 鮮乳, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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