Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 37,07g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Кокосовая Стружка, Груши, Малина (Несладкая, Замороженная), Молокія Йогурт Клубника Мята, Белоцерковский Творог 0%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Sunfill Финиковые Ириски, Сыр Пармезан (Тертый), Norven Кальмары в Рассоле, Рудь Шпинат, Kara Кокосовые Сливки, Мак-Вар Макароны "Здоровье" с Пажитником (Мак-Вар). Abendessen: Leffe Пиво, Котлеты из Индейки на Пару, Рудь Шпинат, Kara Кокосовые Сливки. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Звенигора Сыр Фигура 27%, Remia Соус-Дрессинг Бальзамический Remia, Ашан BIO-Сухари (Ашан). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatyana.blank's Gewichtsverlauf
|