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Заміри 10.04.19
Ог-83
От-67
Ож-77
Об-92
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Prozis Арахисовая Паста, Украинский Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Розумний Вибір Овсянка, Чай, Повна Чаша Кунжут, Сухие Семена Чиа, Світоч Екстра Чорний Шоколад, Арахис, Danone Йогурт Живинка Ананас-Манго. Mittagessen: Лук, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Арахис, Грейпфрут. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JulianaSys's Gewichtsverlauf
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