Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
92,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 77,41g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Зефир, Вареное Яйцо, Бекон, Молочный Гостинец Сыр Плавленный Белорусский Копч. Колбас, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Баклажан, Куриное Филе, Молочный Гостинец Сыр Плавленный Белорусский Копч. Колбас, Помидоры, Barilla Макароны, Скумбрия. Abendessen: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беловежские Сыры Сыр Фета, Евроопт Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила-Л's Gewichtsverlauf
|