Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 350,05g.
Frühstück: Ingwer, Kräutertee, Formula 1 Nähr-Shake, Bananen, Apfel, Walnüsse, Clementinen. Mittagessen: Vollkornnudeln. Abendessen: Gemüsesaft. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Zartbitter. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schlemmern's Gewichtsverlauf
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