Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 102,76g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Капучино, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Жменька Рисовые Хлебцы, Паштет из Куриной Печени. Mittagessen: Сельдь Соленая, Жменька Рисовые Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Натуральный Сыр, Льняное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Торт Наполеон. Snacks/Sonstiges: Капуста, Редис, Американо, Коричневый Сахар, Сыр Моцарелла, Яблоки Фуджи. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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budjuli's Gewichtsverlauf
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