Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 91,21g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Teixeira Manteiga com Sal, Crackers, Café com Açúcar, Grings Farinha de Linhaça Dourada, Água com Limão. Mittagessen: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Great Value Maçã. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Tapioca, Café, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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