Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 49,77g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 99,87g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Грецкие Орехи. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Ржаные, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Авида Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. Snacks/Sonstiges: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Сыр Лёгкий 35%, Тыквенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Миндаль, Vasco Арахисовая Паста с Протеином. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|