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Had a stomach bug and lost a lot of water 😑
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88,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 174,22g | Kohlh: 263,87g.
Frühstück: USN 100% Premium Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Egg (Whole), Egg White, Jungle Oats. Mittagessen: Nando's Chicken Strips, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Simple Truth Crushed Wholewheat Flakes (Reduced Sugar), Future Life Smart Food, USN Cyto Power HP Rehydration Drink, Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Golden Delicious Apples, Plum. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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