Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 105,16g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 15,18g.
Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Torku Krempare, Marul, Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı. Abendessen: Yumurta, Zeytinyağı, Cumhuriyet Sucuk, Domatesler, Marul, Salatalık, Genç Yeşil Soğan. Snacks/Sonstiges: Kahve, Tereyağı. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bsk_trk's Gewichtsverlauf
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