Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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110,0 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Trader Joe's Broccoli & Cheddar Cheese Quiche, Tangerines (Mandarin Oranges), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fuji Apples, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad, Cavit Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Kellogg's All-Bran Original, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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