Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 77,86g.
Frühstück: 365 Fruit & Nut Trail Mix, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Abendessen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Steak (Lean Only Eaten), Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized), Blackberries , Just Off Melrose Just Crisps - Caesar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Braydensahh's Gewichtsverlauf
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