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masih naik turun,tergantung pola makan juga..tp harus tetep semangat !! lebaran 56 kg!! bismillah
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58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Jagung Rebus, Indonesian Balado Eggplant, Chicken Vegetable Soup, Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato), Boiled Egg, Lemon Juice (Canned or Bottled), Borges Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Indonesian Balado Eggplant, Sweet Potato (Without Salt, Frozen, Cooked, Baked). Snacks/Sonstiges: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Greenfields Low Fat Milk. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yunia89setianawati's Gewichtsverlauf
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