Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 19,13g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Кофе с Молоком, Манник без Муки и Сахара. Mittagessen: Капуста, Картофель Отварной, Капуста Жареная. Abendessen: Простые Пельмени, Капуста, Картофель Отварной, Капуста Жареная. Snacks/Sonstiges: Манник без Муки и Сахара, Финик, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Чай. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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