Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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54 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 276,56g.
Frühstück: Kopi Espresso, Kacang Polong, Croissant, Cap Cay Kuah, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Semangka, Roti Gandum, Saus Keju, Ikan, Sunny Gold Sosis Ayam. Mittagessen: Es Buah, Buah Naga, Pepaya, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Semur Daging, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tongseng. Abendessen: Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan), Ayam Panggang, Semur Daging. Snacks/Sonstiges: Lemper, Roti Goreng, Pisang Raja Direbus Matang, Edamame. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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puteriamirillisa's Gewichtsverlauf
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