Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 46,91g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Курага. Abendessen: Рис, Томатная Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|