Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 164,35g | Kohlh: 329,77g.
Frühstück: 넥타 레모네이드, 고구마말랭이 (60g), 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 네이블 오렌지. Mittagessen: 돼지고기김치찜, 조미김, 공기밥. Abendessen: 네이블 오렌지, 파울라너 헤페바이스, 고구마말랭이 (60g), 순살치킨. Snacks/Sonstiges: 카페라떼 (Tall0, Labrada leanbody proteinbar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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