Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 67,85g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 210,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Классический Российский, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Торчин Соевый Соус Классический, Верес Горчица Французская, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Семена Льна. Mittagessen: Vegetus Паштет Грибной , Ржаной Хлеб. Abendessen: Шаурма с Курицей, Vegetus Паштет Грибной , Ржаной Хлеб, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Raffaello Конфеты, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Форнетти Мини с Сырным Кремом , Форнетти Мини с Мясной Начинкой, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kriss-kiss's Gewichtsverlauf
|