Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 254,00g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Котлета Свиная, Nestle Хлопья Фитнесс. Mittagessen: Хлеб Черный, Томатный Сок, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Abendessen: Пиканта Икра из Кабачков, Котлета Куриная, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Изюм, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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