Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Глазированная, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Сарделька. Snacks/Sonstiges: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Кофе с Сахаром, Чай. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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